Tag Archives: Innenseite

G-Jugend Training (Jahrgang 2010) – 23.06.2017

Materialien:

Tore: 4 Popup-Mini-Tore

Markierungshütchen: 20 Hütchen

Spieler: 7 Spieler

Bälle: 7 Fußbälle; 2 Miniball

Teil 1: Dribbling und Koordination (30 min.)

freies Dribbling; Begrüßungsdribbling mit Namen sagen; auf einem Bein hüpfend mit der Sohle des anderen den Ball vorwärts/rückwärts/seitwärts führen (links/rechts)

Fänger ohne Ball versucht Spieler mit Ball zu fangen (abklatschen), Gefangener nimmt den Ball in die Hand und stellt sich mit gegrätschten Beinen hin. Wird der Ball durch die gegrätschten Beine gespielt, ist der Gefangene wieder frei.

Ball mit beiden Händen abwechselnd prellen (mit Drehung); Ball mit beiden Händen abwechselnd hochwerfen (mit Drehung); Ball zwischen den Füßen, hochspringen, Ball fangen (mit 1-2x Klatschen); Ball zwischen den Füßen, hochspringen und Ball seitlich fangen (mit 1-2x Klatschen); bei “Hopp” Ball hochspielen, Rechenaufgabe, bei > 5 mit der rechten Hand den Ball fangen (< 5 linke Hand); auf den Ball stehen und sicher wieder landen

Teil 2: Passen und 1 gegen 1 (30 min.)

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Spieler passen sich mit der Innenseite den Ball durch die Tore zu (Tore bzw. Punkte mitzählen) -> Ballannahme mit dem linken (rechten) Fuß zur rechten (linken) Seite neben das Hütchen -> Pass mit rechtem (linken) Fuß durch das Hütchen

Spieler werfen sich im Einwurf die Bälle durch die Hütchen zu (Tor) -> Ball fangen und zurückwerfen

Spieler lassen den Ball aus der Hand fallen -> spielen ihn mit dem Spann (links/rechts) durch die Hütchen zum Partner zu

Auf- und Abstiegsliga im 1 gegen 1 (aktive Pause: ganz nah beieinander (Abstand ca. 1m) wird der Ball mit der linken (rechten) Innenseite angenommen und mit der rechten (linken) zurückgespielt / statt Innenseite wird die Sohle genommen)

Teil 3: Spiele (30 min.)

  • 2 gegen 2 auf 4 Popup-Mini-Tore mit dem Miniball und 2 gegen 1 auf 4 Hütchentore mit dem Miniball
  • 4 gegen 3 auf 4 Popup-Mini-Tore mit dem Miniball
  • 4 gegen 3 auf 4 Popup-Mini-Tore mit dem Fußball

Fazit:

Nachdem es sehr warm war, haben wir mehr Trinkpausen gemacht. Kinder machten sehr gut mit (und das bei der Hitze :-)).

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 27.01.2017 (Halle)

Materialien:

Tore: 4 Popup-Tore; 2 Bank-Tore

Markierungshütchen: 4 Hütchen

Spieler: 16 Spieler (9x 2010er; 4x 2011er; 3x 2012er)

Bälle: 16 Fußbälle; 2 Miniball; 1 Futsal

Sonstiges: 4 Kästchen; 2 kleine Turnmatten; 2 Keilmatten

Teil 1: Aufwärmen im Viereck (30 min.)

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Dribbling: freies Dribbling; nur rechts/links; rechte/linke Innen-/Außenseite; freie Einbeziehung der Geräte

Bewegung: Keilmatte hochlaufen, auf Kasten abspringen (Weitsprung); Keilmatte hochlaufen, auf die Matte in den Stand springen und Rolle vorwärts; vorwärts/rückwärts über die Bank balancieren; seitlich über die Kästchen springen

Fangspiele: 2 Fänger (Steigerung 3, 4) und auf den Geräten kann man nicht gefangen werden (muss sie allerdings nach 3-5 sec. wieder verlassen)

Innenseite und Koordination: 2 Gruppen Rundlauf

  • Ball mit der Innenseite über Keilmatte, Kästchen und Matte spielen – hinterher rennen – Dribbling und Kästchentor (Innenseite) – um das Hütchen und über die Bank balancieren mit Ball beidhändig auf den Boden prellen
  • Kästchenabstand zur Matte verringern: Ball mit der Innenseite über Keilmatte, Kästchen und Matte an das andere Kästchen spielen – hinterher rennen – Dribbling um das Hütchen – über die Bank balancieren und den Ball von der rechten in die linke Hand werfen und umgekehrt
  • Kästchen mit der Öffnung nach oben hinlegen: Kind rennt mit Ball in der Hand die Keilmatte hoch – Ball in die Kästchenöffnung werfen – Dribbling um das Hütchen – über die Bank balancieren und den Ball mit beiden Händen hochwerfen, klatschen und fangen

Teil 2: Spiele (30 min.)

2 gegen 2 auf 2 Popup-Tore (1x Fußball; 1x Miniball)

4 gegen 4 auf 2 seitlich gelegte Bänke (1x Miniball; 1x Futsal)

Fazit:

Kurze Umbauzeit wurde für eine Trinkpause genutzt. Die Kinder waren durchgängig beschäftigt und äußerten keine Forderungen 🙂

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 22.01.2017 (Halle)

Materialien:

Tore: 2 Handball-Tore; 4 Popup-Tore; 4 Kästchen-Tore

Spieler: 9 Spieler (5x 2010; 2x 2011; 2x 2012)

Bälle: 9 Fußbälle; 2 Minibälle; 2 Gymnastikbälle; 2 Tennisbälle; 1 Futsal

Sonstiges: 1 Kasten; 1 Weichbodenmatte, 1 Koordinationsleiter

Teil 1: Dribbling und Koordination (15 min.)

freies Dribbling; nur mit rechts/links; rechts/links Innen-/Außenseite; zwischen den Beinen; Dribbeln, Namen sagen und verschiedene Bälle (Miniball, Tennisball, Gymnastikball) einander zuwerfen; im Kreis stehen und Bälle nach Namensnennung einander zuwerfen (Ball zwischen den Beinen; Schere; Rivelino im Stand)

Teil 2: Spiele und Passen (45 min.)

2 gegen 2 (bzw. 2 gegen 3) auf 4 Tore

  • mit Miniball
  • mit Gymnastikball
  • mit Fußball

Erholung dazwischen:

  • Linienschießen (bei Treffer weiter weg und bei Verfehlen wieder näher hin)
  • mit der Innenseite gegen die Wand bzw. das Kästchen (links/rechts)

Teil 3: Spiel und Koordination (30 min.)

4 (3+1) gegen 4 (3+1) auf 2 Handball-Tore und ein verkürztes Feld mit dem Futsal-Ball

Koordination: (mit einem Spieler)

Koordinationsleiter: Skipping, auf einem Bein hüpfen (links/rechts), auf beiden Beinen hüpfen (geschlossen/geschlossen-Grätsche); Skipping 2x in der Leiter – 1x an der Seite

Kasten hochspringen (2011/12 mit Kästchen) -> runterspringen -> Rolle vorwärts

Fazit:

mit 9 Kindern und 2 Trainer war das heute “Wellness” 🙂 Den Kindern hat es Spaß gemacht und sie waren viel in Bewegung.

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 23.12.2016 (Halle)

Materialien:

Tore/Sonstiges: 2 Handball-Tore; 4 Popup-Tore; 4 Bänke

Markierungshütchen: 2 Hütchen

Spieler: 11 Spieler (7x 2010; 3x 2011; 1x 2012)

Bälle: 11 Fußbälle; 2 Minibälle

Teil 1: Technik (20 min.)

Bankviereck

  • Innenseite: direkt, mit Annahme, abwechselnd
  • Spannstoß
  • mit der Hacke gegen die Bank und dann durch die Beine
  • Ball ins Viereck lupfen, werfen und reinkatapultieren (zwischen den Beinen)
  • Ball ins Viereck schießen

Teil 2: Torschuss (20 min.)

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a) Spieler spielen den Ball gegen die Bank und schießen den zurückkommenden Ball auf das Tor

b) Spieler neben dem Tor passen den anderen den Ball zu, An- und Mitnahme mit anschließendem 1 gegen 1 oder Torschuss.

Teil 3: Spiele (20 min.)

3 gegen 3 bzw. 3 gegen 2 mit dem Miniball auf

a) 4 Tore (Popup)

b) 2 Bänke

Fazit:

11 Kinder und 3 Trainer – das ist schön 🙂 Kam mir heute mit meiner gerade überstandenen Erkältung sehr entgegen. Die 2010er konnten den Technikteil teilweise noch umsetzen, die anderen jedoch nicht. Torschuss und Spiel machte dann wieder alle glücklich.

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 16.09.2016

Materialien:

Tore: 4 Minitore

Markierungshütchen: 24 Hütchen

Spieler: 24 Spieler (9x 2010; 8x 2011; 7x 2012)

Bälle: 24 Bälle; 1 Miniball

Teil 1: Aufwärmen in zwei Vierecken ohne Wechsel (30 min.)

  • Dribbling: Abklatschen mit einer Hand/zwei Händen; frei; mit dem rechten/linken Fuß; nur rückwärts
  • Fangspiel mit 2 Fängern
  • Koordination: Ball hochwerfen und klatschen; Ball hochwerfen und ganze Drehung; Schuhplattler innen und außen; Füße nach vorne wegkicken und nach hinten; Ball mit der Sohle vorne antippen; Ball mit der Sohle nach hinten ziehen und nach vorne laufen; Ball zwischen den Beinen hin und her und dazu vorne und hinten klatschen; Ball zwischen den Beinen – hochspringen – Ball fangen

Teil 2: Spiele (30 min.)

  • 6 gegen 6 auf 2 Minitore (bei den 2011 und 2012 mit Miniball)
  • 4 gegen 4 auf 2 Minitore und 2 gegen 2 auf 2 Hütchentore

Teil 3: 1 gegen 1 (30 min.)

Ein Spieler steht im Hütchentor (Torwart) und ein Spieler (Stürmer) steht ca. 10m davor.

  • Stürmer spielt Torwart mit der Innenseite an, Torwart spielt den Ball zurück und Stürmer geht ins 1 gegen 1 und versucht ein Tor zu erzielen
  • Stürmer macht einen Einwurf zum Torwart, Torwart fängt den Ball und rollt ihn zurück zum Stürmer und dann geht der Stürmer ins 1 gegen 1 und versucht ein Tor zu erzielen

Fazit:

Mit so vielen Kindern hatte ich nicht gerechnet – und das ohne Werbung oder expliziten Hinweis auf ein Schnuppertraining. Den Kindern hat es Spaß gemacht – ich hoffe, dass sie alle wieder kommen.

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 15.07.2016

Materialien:

Tore: 4 Stangen

Markierungshütchen: 10 Multifunktionskegel; 5 Stangen (für die Kegel) + weitere 4 Stangen

Spieler: 10 Spieler (6x 2010; 2x 2011; 2x 2012)

Bälle: 10 Bälle; 2 Minibälle

Teil 1: Dribbeln, Krabbeln und Springen (30 min.)

Bälle

Aufbau: Viereck mit 5x Hütchen mit Stangen in unterschiedlichen Höhen; 2x Stangen als “V” auf den Rasen gelegt

Aufgabe: Dribbling mit Ball im Viereck. Geht der Ball unter der Stange durch, dann passen. Falls nicht, Ball über die Stange lupfen.

Aufgaben Stange:

  • im Lauf drüberspringen
  • bei gepassten hinterherkrabbeln, bei gelupften “Foulspiel” hinfallen oder Vorwärtsrolle
  • mit beiden Beinen vorwärts über die Stange springen
  • mit beiden Beinen seitwärts über die Stange springen
  • mit einem Bein abspringen und auf einem Bein landen und kurz halten
  • mit Ball zwischen den Füßen über die Stange hüpfen
  • als Hund über und unter der Stange hindurch

“V”-Stange: seitliche Sprünge

Zwischendurch Ballgewöhnungs- (Ball zwischen den Füßen hin und her und dann hinter dem Standbein und Drehung (mit Klatschen); Ball zwischen die Füße hochspringen und Ball fangen (mit Klatschen)) und Kräftigungsübungen (laufen wie ein Hund; laufen wie ein Hund in Rückenlage; Liegestütz auf dem Ball und Mountain Climber; Liegestütz auf dem Ball und ein Fuß nach oben)

Teil 2: Torschuß (30 min.)

  • Ball wird mit der Innenseite vom Hütchen unter den beiden Hürden durchgespielt -> über die beiden Hürden springen (nacheinander) -> Torschuß -> Rückweg: 2 Hütchen für Übersteiger und Zidane Trick
  • Ball wird mit der Innenseite vom Hütchen unter den beiden Hürden durchgespielt -> einmal unten durch und einmal oben drüber -> Torschuß -> Rückweg: 2 Hütchen für Übersteiger und Zidane Trick
  • Ball wird mit der Innenseite an den Hütchen vorbei gespielt -> 2 Stangen auf dem Boden und dahinter 2 Hürden (a) mit jedem Schritt darüber (Skipping); b) mit beiden Beinen hüpfen) -> Torschuß -> Rückweg: 2 Hütchen für Übersteiger und Zidane Trick
  • Ball wird mit der Innenseite an den Hütchen vorbei gespielt -> 2 Stangen auf dem Boden und dahinter 2 Hürden (“Ochser” – Hütchen und Stangen dichter zusammen), die von den Kindern auf einmal übersprungen werden -> Torschuß -> Rückweg: 2 Hütchen für Übersteiger und Zidane Trick

Teil 3: Spiele (30 min.)

  • Spiel 3 gegen 3 (2010er) und 2 gegen 2 (2011/12) mit dem Miniball auf 2 Hütchentore
  • Spiel 3 gegen 3 (2010er) und 2 gegen 2 (2011/12) mit dem Fußball auf 2 Hütchentore
  • 5 gegen 5 mit dem Fußball auf 2 Stangentore

Fazit:

Ich war selbst überrascht wie gut das funktionierte. Übungen wurden teilweise kurz nach der Trinkpause selbstständig gemacht.

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Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 17.03.2016 (Halle)

Teil 1: Ballgewöhung (15 min.)

Dribbling (rechter Fuß/linker Fuß); Ball zwischen den Beinen hin und her; Ball mit der Sohle zurück und mit dem Spann nach vorne; Ball mit der Sohle zurück und hinter dem anderen Fuß vorbei; Ballmitnahme mit der Sohle; rückwärts den Ball mit der Sohle ziehen (ein Bein/beide Beine); Schere um den Ball (von innen nach außen); Schere um den Ball und Ballmitnahme mit dem Aussenspann des anderen Fuß; Ball hochlupfen und fangen

Teil 2: Innenseitstoss und Koordination (45 min.)

Jeder Spieler hat einen Ball und ein Kästchen (Tor): Ball mit der Innenseite gegen das Kästchen; Ball mit der Innenseite gegen das Kästchen und mit dem anderen Fuß Ballannahme; Ball hochwerfen, mit der Sohle stoppen und dann Torschuss; Ball per Einwurf an das Kästchen werfen; mit dem Rücken zum Tor, Ball mit der Sohle unterm Körper hindurch ziehen und dann Abschluss mit dem anderen Fuß

Staffelwettbewerbe:

  • Mattenrutschen mit der Weichbodenmatte: durch Draufspringen die Matte bewegen
  • Schifffahrt mit der Weichbodenmatte: ein Kapitän wird mit der Matte gezogen
  • Sprossenwand: oben berühren; Ball auf ¾ ablegen, nächster holt den Ball; Ball auf ¾ ablegen und oben berühren, nächster berührt oben und holt den Ball auf ¾; rückwärts bis ¾ hoch

Torschuss auf der Weichbodenmatte:

  • Fallrückzieher
  • Seitfallzieher

Teil 3: Spiel (30 min.)

  • 1 gegen 1 auf Kästchentore
  • 2 gegen 2 auf 4 Kästchentore

Fazit:

Mit 8 Kindern war das Training wieder viel übersichtlicher. 2010er setzten die Übungen meistens gut um. Die 2011er hatten zumindest Spaß 😉

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