Chelsea U14

Trainingsplan

Video

1 gegen 1; 3 gegen 3 bis 5 gegen 4

E1-Jugend Einzeltraining Torwart (Jahrgang 2010) – 15.09.2020

Material:

Tore: E-Jugend-Tor

Bälle: 2 Bälle

Sonstiges: 1x Isomatte; 5 Hürden; 4 Stangen; 3 Hütchen

Ablauf (ca. 15 min.):

a) Koordination

1. Hürden: auf einem Bein hüpfen (jeweils 2x rechts und 2x links) und nach der letzten Hürde einen Ball auf Brusthöhe fangen

• hüpfen und 2-3 Sekunden auf einem Bein stehen bleiben
• kurze Bodenkontakte

2. Stangen: sidesteps und den Ball an der Stange in Brusthöhe fangen (4 Durchgänge)

b) Hechten – Falltechnik

• seitliches Abrollen aus dem Kniestand: siehe Video 15-35 Sekunde – 1. ohne Ball; 2. mit Ball in den Händen; 3. Abrollen und mit Schwung wieder in den Kniestand; 4. wie 3. nur wieder mit Ball
• Hechten aus dem Stand mit Ball: siehe Video 30-40 Sekunde – Ball in der Hand und hechten (3x links und 3x rechts)
• seitliches Abrollen aus dem Sitzen siehe Video 1:49-2:07 Minute – 1. 5x flach auf jeder Seite; 2. 5x halbhoch auf jeder Seite
• flaches Hechten nach einem Torschuss: Torwart steht am weißen Hütchen -> Schritt geht nach vorne zum seitlichen Hütchen -> hechten (3x links und 3x rechts)

Fazit:

Ich habe die Übungen mit 5 Torhütern gemacht – sitzend und aus den Knien kann ich noch vormachen. Aus dem Stand ist es schwierig 😉

Koordinative Fähigkeiten

Eine kleine Präsentation mit den Grundbegriffen und ihrer Einordnung.

ansehen

3 gegen 3 Liga Köln: 3 Fragen – 3 Antworten

Thomas Staack stellt Simone Vogler (BFV – Mittelfranken (Erlangen)) 3 Fragen und bekommt 3 Antworten – siehe youtube.com

Fußball 3

Nachdem gerade durch Corona kein Fußball auf dem Feld gespielt werden darf, habe ich in den letzten Wochen meine Aktivitäten für Fußball 3 in Augsburg ins Netz verlagert. Deshalb empfehle ich euch heute dort mal vorbeizuschauen:

Spielfeld – Variationen für Fußball 3

Bälle – Variationen für Fußball 3

Trainingsziele – Fußball 3

Trainingsorganisation – Fußball 3

Interview mit Vince und Matthias

Interview mit Simone und Alina

Ballhandling

Auf youtube.com hat CochingApps 8 Videos zum Ballhandling eingestellt.

Talentkriterien #2

Gestern erwähnte Yul Wiegand (FC St. Pauli – Rabauken) im Interview mit advanced.football die Talentkriterien beim FC St. Pauli (ab 1:19:00):

– Athletik: Schnelligkeit, Koordination, Bewegungstalent (sehr wichtig)

– Persönlichkeit: Durchsetzungsvermögen, Verhalten außerhalb des Platz, andere Sportarten (wichtig)

– Spielverständnis: Antizipation, Vororientierung, Spielintelligenz (wichtig)

– Taktik/Technik: Torschuss, Passspiel, Verhalten offensiv/defensiv (gering – das bringen wir ihnen bei)

– Eltern

Darüber hinaus stellte er die “Fünf Finger” vor:

Quelle: Screenshot aus dem youtube-Video

Das erinnerte mich sehr stark an “das Individuum” aus der Trainerfortbildung 2015 (hier mehr dazu):

Quellen:

advanced.football bei youtube: sehr gute Interviewserie mit z.B. Frank Schaefer (Fortuna Düsseldorf), Karsten Gorges (Borussia Dortmund) u.a.

FC St. Pauli Fußball-Konzept

Talentkriterien #1

Im Volleyball-Trainer MOOC #4 werden die Talentkriterien von Coaches Clinic Wiesbaden aufgelistet:

 

• Anthropometrische Voraussetzungen
  • Körperbau (Beine, Gelenke, …)
  • Körpergröße
  • Wachstumsprognose
• Ballkoordination
  • Werfen & fangen
  • Einschätzen der Flugkurve
  • Timing
• Bewegungskoordination & Schnelligkeit
• Sprungvermögen
• Leistungsbereitschaft
  • Lernwilligkeit
  • Biss & Ehrgeiz
  • Freude am Spiel
  • Fähigkeit der kurzfristigen Umsetzung von Hilfen und Tipps
• Unterstützendes Elternhaus

 

Bilder und Videos von FUNino spielenden NLZs

SV Werder Bremen

Quelle: nwzonline.de

FSV Mainz 05

Quelle: Facebook Mainz 05 Nachwuchs

Hannover 96 

Quelle: hannover96.de

SpVgg Greuther-Fürth

Quelle: jugendtrainer.de

ST. Pauli Hamburg 

Quelle: fcstpauli.com

Videos

Hamburger SV

Hannover 96

1. FC Nürnberg

Podcast Spieltrieb

In letzter Zeit höre ich immer wieder den Podcast von advanced.football. Diese Folgen kann ich euch besonders ans Herz legen:

#13: Heiko Lex (Uni Rostock): Vergleich 7 gegen 7 und 3 gegen 3 (FUNino)

#12: Dr. Antje Hoffmann: Wie man talentierte Spieler fördert