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Chelsea U14

Trainingsplan

Video

1 gegen 1; 3 gegen 3 bis 5 gegen 4

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E1-Jugend Einzeltraining Torwart (Jahrgang 2010) – 15.09.2020

Material:

Tore: E-Jugend-Tor

Bälle: 2 Bälle

Sonstiges: 1x Isomatte; 5 Hürden; 4 Stangen; 3 Hütchen

Ablauf (ca. 15 min.):

a) Koordination

  1. Hürden: auf einem Bein hüpfen (jeweils 2x rechts und 2x links) und nach der letzten Hürde einen Ball auf Brusthöhe fangen
  • hüpfen und 2-3 Sekunden auf einem Bein stehen bleiben
  • kurze Bodenkontakte

2. Stangen: sidesteps und den Ball an der Stange in Brusthöhe fangen (4 Durchgänge)

b) Hechten – Falltechnik

  • seitliches Abrollen aus dem Kniestand: siehe Video 15-35 Sekunde – 1. ohne Ball; 2. mit Ball in den Händen; 3. Abrollen und mit Schwung wieder in den Kniestand; 4. wie 3. nur wieder mit Ball
  • Hechten aus dem Stand mit Ball: siehe Video 30-40 Sekunde – Ball in der Hand und hechten (3x links und 3x rechts)
  • seitliches Abrollen aus dem Sitzen siehe Video 1:49-2:07 Minute – 1. 5x flach auf jeder Seite; 2. 5x halbhoch auf jeder Seite
  • flaches Hechten nach einem Torschuss: Torwart steht am weißen Hütchen -> Schritt geht nach vorne zum seitlichen Hütchen -> hechten (3x links und 3x rechts)

Fazit:

Ich habe die Übungen mit 5 Torhütern gemacht – sitzend und aus den Knien kann ich noch vormachen. Aus dem Stand ist es schwierig 😉

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Koordinative Fähigkeiten

Eine kleine Präsentation mit den Grundbegriffen und ihrer Einordnung.

ansehen

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3 gegen 3 Liga Köln: 3 Fragen – 3 Antworten

Thomas Staack stellt Simone Vogler (BFV – Mittelfranken (Erlangen)) 3 Fragen und bekommt 3 Antworten – siehe youtube.com

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Fußball 3

Nachdem gerade durch Corona kein Fußball auf dem Feld gespielt werden darf, habe ich in den letzten Wochen meine Aktivitäten für Fußball 3 in Augsburg ins Netz verlagert. Deshalb empfehle ich euch heute dort mal vorbeizuschauen:

Spielfeld – Variationen für Fußball 3

Bälle – Variationen für Fußball 3

Trainingsziele – Fußball 3

Trainingsorganisation – Fußball 3

Interview mit Vince und Matthias

Interview mit Simone und Alina

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Ballhandling

Auf youtube.com hat CochingApps 8 Videos zum Ballhandling eingestellt.

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Talentkriterien #2

Gestern erwähnte Yul Wiegand (FC St. Pauli – Rabauken) im Interview mit advanced.football die Talentkriterien beim FC St. Pauli (ab 1:19:00):

– Athletik: Schnelligkeit, Koordination, Bewegungstalent (sehr wichtig)

– Persönlichkeit: Durchsetzungsvermögen, Verhalten außerhalb des Platz, andere Sportarten (wichtig)

– Spielverständnis: Antizipation, Vororientierung, Spielintelligenz (wichtig)

– Taktik/Technik: Torschuss, Passspiel, Verhalten offensiv/defensiv (gering – das bringen wir ihnen bei)

– Eltern

Darüber hinaus stellte er die “Fünf Finger” vor:

stpauli

Quelle: Screenshot aus dem youtube-Video

Das erinnerte mich sehr stark an “das Individuum” aus der Trainerfortbildung 2015 (hier mehr dazu):individuum1

Quellen:

advanced.football bei youtube: sehr gute Interviewserie mit z.B. Frank Schaefer (Fortuna Düsseldorf), Karsten Gorges (Borussia Dortmund) u.a.

FC St. Pauli Fußball-Konzept

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Talentkriterien #1

Im Volleyball-Trainer MOOC #4 werden die Talentkriterien von Coaches Clinic Wiesbaden aufgelistet:

 

  • Anthropometrische Voraussetzungen
    • Körperbau (Beine, Gelenke, …)
    • Körpergröße
    • Wachstumsprognose
  • Ballkoordination
    • Werfen & fangen
    • Einschätzen der Flugkurve
    • Timing
  • Bewegungskoordination & Schnelligkeit
  • Sprungvermögen
  • Leistungsbereitschaft
    • Lernwilligkeit
    • Biss & Ehrgeiz
    • Freude am Spiel
    • Fähigkeit der kurzfristigen Umsetzung von Hilfen und Tipps
  • Unterstützendes Elternhaus

 

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Bilder und Videos von FUNino spielenden NLZs

SV Werder Bremen

Quelle: nwzonline.de

FSV Mainz 05

Quelle: Facebook Mainz 05 Nachwuchs

Hannover 96 

Quelle: hannover96.de

SpVgg Greuther-Fürth

Quelle: jugendtrainer.de

ST. Pauli Hamburg 

Quelle: fcstpauli.com

Videos

Hamburger SV

Hannover 96

1. FC Nürnberg

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Podcast Spieltrieb

In letzter Zeit höre ich immer wieder den Podcast von advanced.football. Diese Folgen kann ich euch besonders ans Herz legen:

#13: Heiko Lex (Uni Rostock): Vergleich 7 gegen 7 und 3 gegen 3 (FUNino)

#12: Dr. Antje Hoffmann: Wie man talentierte Spieler fördert

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