Bambini Training (Jahrgang 2010/11) – 10.06.2016

Teil 1: Aufwärmen im Viereck und Spannstoß aus der Hand (30 min.)

Ballgewöhnungsübungen (z.B. Dribbling (rechts, links, kleine Kreise mit der Innenseite), Ball in die Hand lupfen)

Koordination (Ball zwischen den Füßen, eine Hand vorne und eine hinten, Ball fallen lassen und Handwechsel ohne das der Ball den Boden berührt)

Einführung Zidane-Trick (vorwärts beide Füße in der Luft und mit der Sohle den Ball mitnehmen; Ball mit der Sohle mitnehmen; Zidane-Trick richtig ausführen)

Ball hochwerfen und über dem Kopf fangen; Ball hochschießen und über dem Kopf fangen; Einführung Jonglieren (Ball einmal hochspielen und fangen, dann 2x und wer kann auch 3x und mehr)

11m vor dem großen (7,32 m) Tor stehen die Kinder in einer Reihe und lassen gleizeitig den Ball aus der Hand fallen und schießen mit dem Spann auf das Tor. Ziel ist, dass der Ball ohne den Boden zu berühren ins Tor geht bzw. dass der Ball ins Tor geht.

Teil 2: Spiele (30 min.)

Handball 5 gegen 5 auf 4 Tore mit einem Tennisball (derjenige, der den Tennisball hat, darf nicht laufen)

Handball 5 gegen 5 auf 4 Tore mit zwei Tennisbällen (derjenige, der einen Tennisball hat, darf nicht laufen)

Fußball 5 gegen 5 auf 4 Tore mit zwei Minibällen

Fußball 3 gegen 3 auf 4 Tore mit dem Fußball (2010er) und 2 gegen 2 auf 2 Tore mit dem Fußball (2011er)

Teil 3: Torschuss und Spiel (30 min.)

2 Spieler teilen sich ein Mini-Tor

  • ein Spieler dribbelt auf den anderen zu (Torwart) und versucht ein Tor zu schießen. Bei Torerfolg darf er nochmal, sonst Positionswechsel.
  • Torwart rollt dem Angreifer den Ball zu, Angreifer schießt auf das Tor. Bei Torerfolg darf er nochmal, sonst Positionswechsel.

5 gegen 5 auf 2 Tore mit dem Fußball

Fazit:

Kinder forderten immer wieder eine Pause (hohe Intensität für Kopf und Körper). Leistungsniveau der Spieler ist zwar sehr unterschiedlich, trotzdem machte es allen Spaß.

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