Bambini Training (Jahrgang 2009/10) – 29.01.2016 (Halle)

Teil 1: Geschicklichkeit, Koordination und Fangspiele (30 min.)

www.dfb.deQuelle: www.dfb.de

a) die Robben bewegen sich frei auf den Eisbergen, Schollen und im Wasser

b) mit beiden Beinen abspringen auf den Eisberg und über die Scholle auf allen Vieren krabbeln

c) mit einem Fuß auf den Eisberg und mit einem Fuß auch nur die Scholle berühren

d) Hocksprung über den Berg und über die Scholle rollen

d) über den Berg und die Scholls springen ohne zu berühren

e) 4 Eisbären (Fänger) wollen die Robben fressen -> gefangene Robben müssen auf die Scholle und können da durch Abschlagen wieder befreit werden

Zur Erholung zwischen den unterschiedlichen Aufgaben:

Arme kreisen: vorwärts Propeller, rückwärts Probeller, ein Arm vorwärts und einer rückwärts

Koordination: Hand am Bauch kreisen und auf dem Kopf schlagen; ein Arm streichen und einer pollieren; mit dem Fuß einen Achter; mit dem Fuß eine Null und mit dem Arm einen Achter; Sprünge – rechter Fuß seitlich und zurück und dann das gleiche mit dem linken Fuß

Beweglichkeit: Beine soweit wie möglich spreizen; mit den Händen Klatschrhythmen

Teil 2: Torschuss (30 min.)

www.dfb.deQuelle: www.dfb.de

Zusätzlich habe ich noch einen Slalom auf beiden Seiten aufgebaut.

a) Dribbling durch den Slalom und Torschuss

b) Handball-Dribbling durch den Slalom und Volleyschuss bzw. Spannstoss aus der Luft

c) Dribbling durch den Slalom mit Ball zwischen den Beinen -> Pass zum Torwart -> Pass zurück -> Torschuss

d) Handball-Dribbling durch den Slalom -> Ball zum Torwart mit den Händen rollen -> Torwart rollt zurück -> Torschuss

Teil 3: Spiele (30 min.)

Ein Feld mit Hütchentoren und ein Feld mit Kastentoren

a) 4 gegen 4 mit Miniball

b) 4 gegen 4 mit Fußball

Fazit:

Das Training war sehr gut. Alle Kinder waren ständig beschäftigt und auch konzentriert. Das Training wurde in Anlehnung an die Spielstunde von Thomas Staack durchgeführt.

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