Bambini Training (Jahrgang 2009/10) – 22.01.2016 (Halle)

Teil 1: Dribbling und Konzentration (30 min.)

Aufbau: 2 Langbänke auf dem Rücken, 2 Kästchen, 2x Slalom

a) verschiedene Dribblingsarten: rechter Fuß, linker Fuß, frei, zwischen den Beinen, mit der Sohle, rückwärts

b) Ballgewöhnungsübungen: Sohle zurück -Spann vor, seitlich Innen-/Außenseite, rhythmischer Fußwechsel (innen-außen-innen-Wechsel)

c) 3 Wände mit 1, 2, 3 benannt. Trainer ruft die Zahl und alle müssen dort hin

d) zusätzlich zu c) werden die Bänke zum Balancieren, der Slalom zum Slalomdribbling und die Kästen als Tor hergenommen (jeweils auch auf Zuruf des Trainers)

Kleine Pausen zum Verschnaufen werden für Koordinationsübungen genutzt: Linie dient als Hüpfmarkierung – Beine im Schritt vor und zurück, beidbeinig vor und zurück, seitlich mit überkreuzen

Teil 2: Dribbling und Passspiel (30 min.)

a) “Schwarzer Mann”: Ein Spieler steht auf einer Seite und die anderen versuchen mit dem Ball am Fuß die Seite zu wechseln. Der Einzelne versucht Bälle zu erobern. Wer seinen Ball verliert, wir zusätzlich “schwarzer Mann”. So werden es immer mehr Verteidiger und für den Stürmer wird es immer schwieriger.

b) Auf einer Hallenhälfte passen sich immer 2 Spieler einen Ball zu. Die Spieler rennen dabei durcheinander. D.h. wenn ich angespielt werden möchte, muss ich schauen, dass kein anderer dazwischen steht und für den Passgeber gilt das gleiche.

Teil 3: Spiele (30 min.)

a) 1 gegen 1: 2 Hütchen nebeneinander dienen als Tor. Wer ein Hütchen umschießt, hat einen Torerfolg erzielt.

b) 1 gegen 1 auf einen Kasten (Bank oder Hütchentor (diesmal auseinander))

c) 2 gegen 2 (Hütchentore) und 4 gegen 4 (auf zwei seitlich liegende Langbänke)

Fazit:

Heute waren die Kinder sehr unkonzentriert und das Training für den Trainer sehr anstrengend. Gründe? Kann ich bis heute keine finden 😦

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