Sprinttraining mit Kopf

Übung 1: 4 gewinnt

2 Mannschaften stehen sich gegenüber. In der Mitte sind 4×4 – Hütchen(deckel) angeordnet. Die Mannschaften spielen 4 gewinnt mit 2 verschiedenen Hemdchenfarben.

Video U12 1860 München

Übung 2: Bälle sammeln

Viereck (je 3 Spieler pro Eck) mit 7 Bällen in der Mitte. Welche Gruppe hat zuerst 3 Bälle an ihrem Hut liegen. Die Bälle dürfen nicht verteidigt werden und pro Mannschaft darf auch immer nur ein Spieler sprinten und einen Ball holen.

Variationen: mit der Hand holen, im Dribbling holen, Passspiel

Übung 3: Tic Tac Toe

2 Mannschaften spielen Tic Tac Toe gegeneinander. Das Feld wird aus Reifen gelegt und mit Hemdchen wird “gekreuzt”. (Video)

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