Bambini Training (Jahrgang 2009/10) – 24.07.2015

Aufbau (für 12 Spieler) – Tore sind Minitore

T14

1. Teil (45 min.)

Jeweils 6 Spieler dribbeln mit dem Ball in einem Viereck.

– Begrüßungsdribbeln: Hand geben, Abklatschen, Abklatschen nach Klatschkombination (z.B. hinten-vorne, oben-unten)

– Ball führen (z.B. Sohle, mit beiden Beinen, seitwärts, rückwärts) und bei Trainerkommando (eine Seite Bayern-Tore und andere Seite Dortmund-Tore) so schnell wie möglich aus den Viereck heraus ein Tor erzielen

– Ballgewöhnungsübungen (z.B. Sohle zurück, Ball lupfen und mit den Händen fangen, Ball mit den Füßen durch Zusammenklicken hochnehmen und fangen, Ball zwischen die Füße klemmen -> springen und Ball fangen, Ball aus der Hand mit dem Spann hochspielen und wieder fangen)

Torschuß mit Koordinationsübungen: Jedes Kind steht an einem Hütchen

a) Hütchen 2x umkreisen mit dem rechten Fuß Innenseite und dann Torschuß (dann links – 2-3 Wiederholungen); Außenseite; Sohle – wer erzielt in der Runde als erster das Tor?

b) Jeder an einem Hütchen. Die Spieler, die sich gegenüber stehen, bilden eine 2er Gruppe.

– Ball mit der Hand zuprallen -> Annahme -> Drehung -> Torschuß

– Ball zupassen -> Annahme -> Drehung -> Torschuß

– Ball über den Kopf nach hinten werfen -> Drehung -> Annahme -> Drehung -> Torschuß

– Kinder dribbeln aufeinander zu und schießen auf das Tor des anderen

– unterschiedliche Startpositionen (z.B. liegen, sitzen, Einbeinstand, Ball auf dem Bauch, Liegestütz, auf dem Ball liegend oder knien)

2. Teil (15 min.)

Ball über die Schnur in einem 5×12 (2×6) m Feld

a) mit Miniball

b) mit Fußball

3. Teil (30 min.)

– Spiel 6 gegen 6 auf 4 Tore

a) Miniball

b) Fußball

– 2x Spiel 3 gegen 3 auf 2 Tore

a) Miniball

b) Fußball

Fazit:

Training war den heißen Temperaturen angepasst. Aufbau wurde von den Kindern gut verstanden.

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