Bambini Training (Jahrgang 2009/10) – 03.07.2015

Teil 1 (20 min.) Aufwärmen mit Ballschule und Koordinationsübungen

Ballschule: Innen-/Aussenseite, Spann/Sohle, Übersteiger Auftaktbewegung, Kreise mit Innenseite und Sohle, Achter mit Innenseite und Sohle, Ballstoppen mit Innenseite

Koordinationsübungen: Beine von Innen nach Aussen um den Ball, Ball aufprallen und Drehung, Aufprallen und Klatschen, Aufprallen und “Schuhplattler”

Teil 2 (40 min.)

a) Viereck 4×4 Meter; einer in der Mitte und die äußeren 4 Spieler werfen den in der Mitte ab

b) wie a) nur diesmal mit dem Fuß abschießen

c) Ball über die Schnur mit Volleyballzählung (Fangen mit den Händen und werfen mit den Händen) – Feld 2×6 auf 5 Meter

d) Ball unter der Schnur durchpassen, so dass er beim Gegner hinten das Feld verlässt

e) Linienschießen: 1. flach; 2. aus der Luft gegen den Zaun

Teil 3 (30 min.)

a) Torschuss nach kurzem Slalom

b) wie a) nur nach dem Slalom Ball hochnehmen und Schuss aus der Luft

c) Spiel 3 gegen 3

Fazit:

Geringe Trainingsbeteiligung aufgrund von Hitze und Kindergartenausflug. Übungen sind Selbstläufer 🙂

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