Bambini Training (Jahrgang 2009/10) – 20.03.2015 (Halle)

Teil 1: 20 min.

Aufwärmen im Viereck

– Dribbeln: frei, nur links, nur rechts, mit Anhalten vor dem Gegner (a) Sohle auf Ball und b) nach hinten weggehen), nur mit der Sohle, Ball zwischen den Beinen, Ball fallen lassen – Sohle stoppen – Dribbling starten

– Fangspiele: einer fängt, Kettenfangen (eine große Kette bilden), Krabbelfangen (auf allen Vieren)

– Koordination: mit Ball zwischen den Füßen hüpfen, Ball mit den Füßen zu den Händen bringen (durch Sprung), das ganze seitlich, Ball mit Füßen von innen nach außen umkreisen

Teil 2: 20 min.

3 Stationen

T4

– Dribbling – Pass: Spieler dribbeln im Slalom durch die Hütchen – am Ende des Slalom wird der Rote angespielt und dem Ball nachgegangen (neuer roter Spieler) – der Rote stoppt den Ball und passt ihn zum Gelben und geht seinem Ball hinterher (wird gelber Spieler) – gelber Spieler dribbelt zum Ausgangspunkt

– Pass – Torschuss: Ball wird 2-3 m gepasst – hinterher sprinten und Torschuss auf Kasten-Tore

– Kopfball mit Softball: Trainer wirft – ein Spieler wird immer kurz aus den anderen beiden Übungen herausgenommen

Teil 3: 20 min.

2 gegen 2 ohne Torwart auf Hütchentore

Fazit:

Funktionierte wie geplant.

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